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Accueillir en douceur.

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L’hypnonaissance est une méthode de préparation à la naissance basée sur la relaxation profonde, la visualisation positive et la confiance naturelle du corps à enfanter.
Elle aide les femmes à se libérer des peurs et des tensions souvent associées à l’accouchement, pour vivre la naissance dans le calme, la conscience et la sérénité.

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Une naissance apaisée.

L’hypnonaissance est un accompagnement qui consiste notamment en un entraînement mental et corporel qui apprend à :
   •    Relâcher les peurs qui augmentent la tension et donc la douleur.
   •    Rééduquer le mental à faire confiance au corps et à ses capacités naturelles.
   •    Diminuer (voire inhiber) la perception de la douleur grâce à des techniques de relaxation et d’auto-hypnose.
   •    Stimuler la production d’endorphines, les hormones naturelles du bien-être, qui atténuent la douleur et favorisent un état de calme profond.
   •    Créer un cercle vertueux : plus de détente → moins de peur → moins de douleur → plus d’efficacité du travail.

De nombreuses femmes rapportent un accouchement plus court, plus fluide et plus doux, avec une meilleure récupération physique et émotionnelle.

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Les principes de l’hypnonaissance.
   •    La respiration : pour oxygéner le corps, apaiser le mental et accompagner chaque vague.
   •    La relaxation profonde : pour relâcher le corps et laisser la physiologie faire son œuvre.
   •    Les visualisations positives : pour ancrer la confiance et se connecter à l’expérience du corps qui donne la vie.
   •    Les affirmations puissantes : pour transformer la peur en force intérieure.

   •    L'auto-hypnose
   •    La préparation du couple : le·la partenaire devient un véritable soutien actif pendant la naissance.

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Pour qui ?

L’hypnonaissance s’adresse à :
   •    Toutes les futures mamans, qu’il s’agisse d’un premier bébé ou non.
   •    Les couples souhaitant vivre une naissance naturelle et consciente.
   •    Les femmes ayant vécu un accouchement difficile et désirant une autre expérience.
   •    Celles qui souhaitent réduire, inhiber ou mieux gérer la douleur, que la naissance soit physiologique ou accompagnée médicalement.

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Un accompagnement tout en douceur

Les séances permettent de :
   •    Apprendre à entrer rapidement dans un état de relaxation profonde.
   •    Travailler sur les peurs et croyances autour de la naissance.
   •    Préparer un plan de naissance aligné avec vos valeurs.
   •    Créer une bulle de confiance, d’amour et de sérénité pour accueillir bébé.

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Chaque séance est un moment de reconnexion à soi, à son corps et à son bébé.
C’est une expérience transformative, riche de connaissances, et de partage.